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MINDFULNESS: PARA LA GESTIÓN DE STRESS DIARIO

Estas jornadas formativas te darán las herramientas necesarias para la gestión del stress en tu día a día.

¿Qué es el mindfulness? El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”. 

Esta técnica te ayudará a concentrarte en lo que sucede en tu interior y a tu alrededor aprendiendo a renunciar al ruido y a las distracciones, para ser más efectivos en nuestra planificación diaria. Esto nos llevará a aumentar nuestra efectividad y por tanto a lograr el éxito en lo que nos propongamos.

Si tú también quieres aprender a lograr el mindfulness, el Ayuntamiento de Calp y Creama te dan las herramientas para lograrlo, en las próximas jornadas formativas que se llevarán a cabo los días 26-27-28-29 de octubre y 2-3-4-5 de noviembre de 20:00h a 22:00h en el Campus de Excelencia Empresarial Casa Nova de Calp.

No pierdas la oportunidad de recuperar tu equilibrio interior. ¡LAS PLAZAS SON LIMITADAS!

CURSO GRATUITO,

Organiza, la Concejalía de Comercio y Creama Calp.

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